“Hemos hecho una virtud el estar agotadas, el negarnos a descansar. Esta idea está tan arraigada en la cultura que Emily ya perdió la cuenta de la cantidad de mujeres que le dicen que se sienten culpables por dormir.” (p. 194) Amelia y Emily Nagoski son hermanas. Sus vidas laborales las hicieron compartir con diversidad…
¿A quién no le gusta comerse un rico asado? ¿Un choripán? ¿Un pedacito de torta en la tarde o una dona para desayunar? El dr. Carlos Jaramillo escribe CoMo debido al éxito de su libro “El milagro metabólico” y también de “El milagro antiestrés” (del que te dejamos reseña). En todas sus obras, el autor…
La Doctora Marian Rojas nos señala que su libro Encuentra tu persona vitamina “trata de la relación entre las personas” (p.15). Somos seres sociales, necesitamos vivir agrupados y relacionarnos, por lo que cuando fallan estas relaciones tenemos que construir la capacidad de gestionar el sufrimiento. La pandemia ha puesto en evidencia nuestra dimensión social y, de hecho,…
Cuando hablamos de respirar pensamos, ¿hay algo más natural que esta acción? Sabemos que el resultado de dejar de respirar es la muerte, así de fundamental es esta acción, pero suele darse tan por sentado que no nos detenemos a pensar en cómo lo hacemos. James Nestor es una persona, como muchas otras, con la…
“Calibrar, asignar el peso a las cosas de acuerdo a su dimensión real, es básico para la salud mental, y hacerlo bien – o no- definirá tu felicidad o miseria en cada ámbito de la vida” (p. 24) En “Tu cabeza te engaña” Pamela Núñez daba cuenta de cómo en muchas ocasiones somos nosotros mismos,…
Una novedad de Editorial Planeta correspondiente al mes de agosto es “Ansiedad” de Alberto Montt, quien es un ilustrador que se hizo conocido por sus viñetas diarias en su blog www.dosisdiarias.com y que, estos últimos años, ha estado publicando libros en formato cómic, que continúan con la idea de tener muchas viñetas únicas o tiras…